Dra. Andrea Bacelar – Médica do Sono Dormir bem não é luxo é uma necessidade biológica fundamental à manutenção da saúde. Durante o sono profundo e sono REM, o cérebro realiza funções reparadoras, regula hormônios essenciais, fortalece o sistema imunológico e consolida a memória. O sono de má qualidade compromete o equilíbrio físico, mental e […]